Котлеты для быстрого ужина

Состав

Говядина, курица,свинина, Сухари панировочные, Молоко, Лук репчатый, Соль, Перец молотый, Яйцо

Калорийность:

белки 16, жиры 6, углеводы 6, Ккал 137

Способы приготовления:

1-й способ: Дать изделию отстояться при комнатной температуре 15-20 минут, обжарить с двух сторон на раскалённой сковороде с добавлением растительного масла.

До вести до полной готовности под крышкой на медленном огне, переворачивая с двух сторон.

2-й способ: выложить изделия на противень, поставить в духовку 160°С 30 минут до готовности.

Состав

Филе куриное, Масло сливочное, Сливки растительные, Яйцо, Соль, Перец молотый, Сухари панировочные

Калорийность:

белки 11, жиры 18, углеводы 3, Ккал 208

Способы приготовления:

1-й способ: Дать изделию отстояться при комнатной температуре 15-20 минут, обжарить с двух сторон на раскалённой сковороде с добавлением растительного масла.

До вести до полной готовности под крышкой на медленном огне, переворачивая с двух сторон.

2-й способ: выложить изделия на противень, поставить в духовку 160°С 30 минут до готовности.

Состав

Свинина, Мясо Говядины, Капуста белокачанная, Рис, Лук репчатый, Масло подсол., Соль, Перец молотый, Яйцо

Калорийность:

белки 7, жиры 13, углеводы 9, Ккал 173

Способы приготовления:

Выложить изделия на раскалённую сковороду обжарить, залить бульоном или водой, тушить на медленном огне 30 минут, сверху залить томатным соусом.

Состав:

Мясо Говядины, Свинина, Рис, Лук репчатый, Соль, Перец молотый

Калорийность:

белки 11, жиры 8, углеводы 9, Ккал 151

Способы приготовления:

Выложить изделия на раскалённую сковороду обжарить, залить бульоном или водой, тушить на медленном огне 30 минут, сверху залить томатным соусом.

Состав

Свинина, Говядина, Сухаррпуги, Сливки., Яйцо, Лук, Соль, Перец молотый

Калорийность:

белки 12, жиры 21, углеводы 4, Ккал 244

Способы приготовления:

1-й способ: Дать изделию отстояться при комнатной температуре 15-20 минут, обжарить с двух сторон на раскалённой сковороде с добавлением растительного масла.

До вести до полной готовности под крышкой на медленном огне, переворачивая с двух сторон.

2-й способ: выложить изделия на противень, поставить в духовку 160°С 30 минут до готовности.

Состав

Мясо Говядины, Свинины , Лук репчатый, Соль, Перец молотый, Яйцо

Калорийность:

белки 13, жиры 22, углеводы 2, Ккал 251

Способы приготовления:

1-й способ: Дать изделию отстояться при комнатной температуре 15-20 минут, обжарить с двух сторон на раскалённой сковороде с добавлением растительного масла.

До вести до полной готовности под крышкой на медленном огне, переворачивая с двух сторон.

2-й способ: выложить изделия на противень, поставить в духовку 160°С 30 минут до готовности.

Состав:

говядина,свинина,филе куриное,молоко,яйцо куриное,соль,перец черный молотый

Способы приготовления:

Можно использовать как мясной п/ф к супу, также можно приготовить гуляш из фрикаделек по туши в соусе.

Состав

Индейка,молоко,сухари,яйцо куриное,соль,перец

Калорийность:

белки 14, жиры 6, углеводы 3, Ккал 119

Способы приготовления:

Можно использовать как мясной п/ф к супу, также можно приготовить гуляш из фрикаделек по туши в соусе.

Состав

Индейка, Масло сливочное, Сливки растительное, Яйцо, Сухари панировочные

Калорийность:

белки 15, жиры 14, углеводы 3, Ккал 192

Способы приготовления:

1-й способ: Дать изделию отстояться при комнатной температуре 15-20 минут, обжарить с двух сторон на раскалённой сковороде с добавлением растительного масла.

До вести до полной готовности под крышкой на медленном огне, переворачивая с двух сторон.

2-й способ: выложить изделия на противень, поставить в духовку 160°С 30 минут до готовности.

Состав:

Филе куриное,молоко,сухари,яйцо куриное,соль,перец

Способы приготовления:

Можно использовать как мясной п/ф к супу, также можно приготовить гуляш из фрикаделек по туши в соусе.

Состав

творог,морковь отварная, фарш куриный,специи

Калорийность:

белки 15, жиры 12, углеводы 2, Ккал 170

Способы приготовления:

1-й способ: Дать изделию отстояться при комнатной температуре 15-20 минут, обжарить с двух сторон на раскалённой сковороде с добавлением растительного масла.

До вести до полной готовности под крышкой на медленном огне, переворачивая с двух сторон.

2-й способ: выложить изделия на противень, поставить в духовку 160°С 30 минут до готовности.