Комплексные обеды

Состав:

Салат Майский (капуста свежая, капуста морская, перец болгарский, огурец, рис, лук маринованный, зелень)

Борщ с грибами (свекла свежая,  капуста свежая, грибы шампиньоны жареные, картофель, лук репчатый, томатная паста, сахар-песок, уксус столовый, вода, зелень, морковь пассированная)

Картофель запеченный с брокколи (картофель, капуста брокколи, лук репчатый, чеснок, соль, перец)

Калорийность:
белки 6, жиры 16, углеводы 12, Ккал 208

Состав:

Салат Аччик-чучук (помидоры, лук фиолетовый, зелень, масло растительное, специи)
Тукмач с курицей (лапша домашняя, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, бульон, соль, зелень свежая, перец молотый, мясо куриное)
Плов Самаркандский с говядиной (мясо говядины, рис, нут, масло подсолнечное, лук репчатый, морковь, соль, перец молотый, приправы, барбарис, чеснок)

Калорийность:

белки 5, жиры 6, углеводы 9, Ккал 112

Состав:

Салат Весенний (редис, огурцы свежие, капуста пекинская, зелень свежая, масло подсолнечное, соль, перец черный молотый, зелень свежая)

Суп гороховый с фрикадельками (картофель, горох, лук репчатый, морковь, приправы, зелень, фрикадельки мясные(говядина,свинина,филе куриное,молоко,яйцо куриное,соль,перец черный молотый)

Паста с курицей под ореховым соусом (куриное филе, орех грецкий, паста, соус белый основной)

Калорийность:

белки 9, жиры 8, углеводы 10, Ккал 147

Состав:

Салат свежая капуста с сельдереем (капуста белокочанная, яблоки зеленые, сельдерей, масло подсолнечное, сахар, соль, лимонная заправка, зелень свежая)
Борщ со сметаной (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, томатная паста, зелень свежая)
Паста с фрикадельками по-шведски с соусом том-ям (паста том ям, молоко кокосовое, специи, фарш говядина/свинина, картофель, сливки растительные, лук репчатый, мука пшеничная)

Калорийность:

белки 4, жиры 6, углеводы 10, Ккал 108

Состав:

Суп из красной чечевицы Лентил (чечевица, картофель, лук, морковь, томатная паста, лимон, масло растительное, соль, перец) сухарики
Капуста тушеная с морковью и перцем (капуста белокачанная, перец болгарский, масло подсолнечное, морковь, соль, перец черный молотый)
 Курица отварная (куриное филе, соль, морковь, лук репчатый, приправы)

Калорийность:

белки 12, жиры 13, углеводы 10, Ккал 200

Состав:

Салат как дома (помидоры свежие, огурцы свежие, лук репчатый, соль, масло подсолнечное, уксус, зелень свежая)

Элеш с мясом (говядина, лук репчатый, бульон мясной, соль, перец молотый, зелень свежая, картофель, морковь, капуста белокочанная)

Картофельное пюре (картофель, соль, молоко, масло сливочное)

 Печень по-строгановски( говяжья печень, соль, перец молотый, масло подсолнечное, соус сметанный)

Калорийность:

белки 6, жиры 5, углеводы 6, Ккал 97

Состав:

Салат овощная мозайка (капуста, морковь, перец болгарский, сельдерей, лимон, специи)
Рассольник с фрикадельками (картофель, перловая крупа, морковь, лук репчатый, огурцы маринованные, зелень свежая, фрикадельки мясные фарш говядина и свинина)
Плов гречневый с курицей и грибами (Филе куриное, морковь, гречка, шампиньоны, лук, зира, барбарис, чеснок, масло подсолнечное, приправа для плова, зелень свежая)

Калорийность:
белки 6, жиры 7, углеводы 9, Ккал 127

Состав:

Щи с мясом (Капуст белокочанная, картофель, морковь, лук репчатый, помидоры, приправы, зелень свежая, бульон мясной, говядина)
Рыба горбуша под маринадом (рыба горбуша, мука, масло подсолнечное, морковь, лук репчатый, уксус, сахар, чеснок, зелень свежая)
Рис отварной (крупа рис, вода питьевая, масло растительное, соль)

Калорийность:
белки 3, жиры 2, углеводы 5, Ккал 54