Голубцы

Состав:

Капуста белокочанная, Фарш куриный , Рис, Лук репчатый, Соль, Перец молотый

Калорийность:

белки 12, жиры 4, углеводы 18, Ккал 154

Способы приготовления:

Голубцы полуфабрикаты обжарить с двух сторон на сковороде с добавлением растительного масла, затем переложить в глубокую емкость, залить соусом (сметанным, томатным) и тушить до готовности 35-40 минут.

Перед приготовлением полуфабрикаты не размораживают.

Состав

Перец болгарский, говядина, свинина, рис, лук репчатый, соль, перец молотый.

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  - 7 г

Жиры  -  10 г

Углеводы  -  11 г

Энергетическая ценность -  157 Ккал 

Способы приготовления:

Разморозить изделия при комнатной температуре 15-20минут.

Запекать в духовом шкафу при температуре 160°С 20 минут, также можно потушить в томатном соусе в сковороде.

Состав

Капуста белокочанная, мясо говядина, баранина, рис, лук репчатый, соль, перец молотый

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  - 9 г

Жиры  -  12 г

Углеводы  -  7 г

Энергетическая ценность -  165  Ккал 

Способы приготовления:

Голубцы полуфабрикаты обжарить с двух сторон на сковороде с добавлением растительного масла, затем переложить в глубокую емкость, залить соусом (сметанным, томатным) и тушить до готовности 35-40 минут.

Перед приготовлением полуфабрикаты не размораживают.

Состав

Мясо говядины, свинины, лук, рис, капуста

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  - 8 г

 Жиры  - 7 г

Углеводы  - 8 г

Энергетическая ценность - 115 Ккал 

Способы приготовления:

Голубцы полуфабрикаты обжарить с двух сторон на сковороде с добавлением растительного масла, затем переложить в глубокую емкость, залить соусом (сметанным, томатным) и тушить до готовности 35-40 минут.

Перед приготовлением полуфабрикаты не размораживают.

Состав

Свинина, мясо говядины, капуста белокочанная, рис,

лук репчатый, масло подсолнечное, соль, перец молотый, яйцо

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  7 г

Жиры  - 13 г

Углеводы  - 9 г

Энергетическая ценность  -  173 Ккал 

Способы приготовления:

Выложить изделия на раскалённую сковороду обжарить, залить бульоном или водой, тушить на медленном огне 30 минут, сверху залить томатным соусом.

Состав

Капуста , говядина, рис, лук репчатый, соль, перец молотый

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  - 8 г

Жиры  - 7 г

Углеводы  - 8 г

Энергетическая ценность  -  115 Ккал 

Способы приготовления:

Голубцы полуфабрикаты обжарить с двух сторон на сковороде с добавлением растительного масла, затем переложить в глубокую емкость, залить соусом (сметанным, томатным) и тушить до готовности 35-40 минут.

Перед приготовлением полуфабрикаты не размораживают.

Состав

Мясо говядины, свинина, рис, лук репчатый, соль, перец молотый

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  11 г

Жиры  -  8 г

Углеводы  -  9 г

Энергетическая ценность  - 151  Ккал

Способы приготовления:

Выложить изделия на раскалённую сковороду обжарить, залить бульоном или водой, тушить на медленном огне 30 минут, сверху залить томатным соусом.