Постное меню

Состав:

Морковь, зеленый горошек, опята маринованные,

картофель, свекла, масло подсолнечное, соль, перец черный молотый, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 г ) продукта:

Б - 2 г

Ж - 7 г

У - 8 г

Калорийность-  Ккал 95

Состав

Капуста , морковь, перец болгарский, зеленый горошек,

лимонная заправка, масло подсолнечное, соль, сахар, зелень

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  2 г

Жиры   -  11 г

Углеводы  -  8 г

Энергетическая ценность  -  130  Ккал 

Состав

Капуста белокочанная, яблоки зеленые, сельдерей,

масло подсолнечное, сахар, соль, лимонная заправка, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -   2 г

Жиры   - 11 г

Углеводы  - 10 г

Энергетическая ценность  -  136 Ккал 

Состав

Морковь, зеленый горошек, огурцы маринованные,

картофель, свекла, капуста квашенная, масло подсолнечное, соль, перец молотый

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  2 г

Жиры  -   9 г

Углеводы  -  10 г

Энергетическая ценность  -  120  Ккал 

Состав

Баклажаны, зелень, масло растительное, приправа в ассортименте,

перец болгарский, кабачки

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  - 3 г

Жиры  - 2 г

Углеводы   - 6 г

Энергетическая ценность  -  47 Ккал 

Состав

Баклажаны, лук, чеснок, перец молотый, перец болгарский,

фасоль стручковая, капуста цветная, морковь, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )

Белки  -  3 г

Жиры  -  17 г

Углеводы  -  7 г

Энергетическая ценность  -  185 Ккал 

Состав

Баклажаны, перец болгарский, масло подсолнечное,

томатная паста, лук репчатый, чеснок, соль, перец молотый

Пищевая ценность ( в 100 гр )

Белки   -  3 г

Жиры   -  13 г

Углеводы   -  10 г

Энергетическая ценность  -  154  Ккал 

Состав

Грибы шампиньоны, капуста , лук, морковь,

масло подсолнечное , соль, перец, сахар, приправы

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  4 г

Жиры  -   30 г

Углеводы  -  8 г

Энергетическая ценность  -  313 Ккал 

Состав

Картофель, грибы шампиньоны, лук репчатый,

масло подсолнечное, соль, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  4 г

Жиры  -   4 г

Углеводы   -  22 г

Энергетическая ценность  -  127 Ккал 

Состав

Рис, морковь, масло подсолнечное,

зеленый горошек, кукуруза, перец болгарский, соль

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  3 г

Жиры   -  3 г

Углеводы   -  26 г

Энергетическая ценность   -  138 Ккал 

Состав:

Перец болгарский - 100 г

Огурцы свежие - 100 г

Помидоры свежие - 160 г

Редис - 100 г

Капуста ядреная - 100 г

Оливки - 30 г

Зелень - 10 г

Состав

Гречневая крупа, соль, масло подсолнечное,

перец болгарский, кукуруза, зеленый горошек

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  5 г

Жиры  -   5 г

Углеводы   - 20 г

Энергетическая ценность  -  131 Ккал 

Состав :

огурцы маринованные , помидоры черри , патиссоны , перец болгарский ,

грузди грибочки , кукуруза в початках , маслины , лук красный ,микрозелень