Горячие обеды

Состав:

Гречка отварная, черри свежие, индейка запеченая,

микрозелень, груша запеченная

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 3, жиры 2, углеводы 3, Ккал 130

Состав:

помидоры черри, огурец свежий, крупа гречневая, сыр фетта, лосось, лимон, зелень, соль, специи

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 25, жиры 13, углеводы 6, Ккал 243/Кдж1021

Состав:

кус-кус, филе индейи, йогур греческий, помидоры черри, зелень, соль, специи

Содержание в 100 г продукта:

Калорийность: белки арш11, жиры 2, углеводы 28, Ккал 171/Кдж718

Состав:

картофель, соль, специи, молоко, зелень, помидоры черри

Пищевая ценность на 100 г продукта:

Калорийность: белки 9, жиры 13, углеводы 15, Ккал210/Кдж882

Состав:

палтус, соус том-ям, соль, специи, крупа рисовая,

масло сливочное, имбирь свежий , кинза, микрозелень, помидоры черри

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 12, жиры 6, углеводы 8, Ккал 132/Кдж555

Состав:

макаронные изделия, чеснок, базилик, сливки, соль, специи, масло подсолнечное, сыр пармезан

Калорийность:

белки 6, жиры 8, углеводы 27, Ккал205/Кдж861

Состав:

паста фетучини , фарш говяжий, лук реп, морковь, сельдерей,

паста томатная, вино белое, соль, перец ч/м, масло подсолне, сыр пармезан, зелень

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 7, жиры 5, углеводы 20, Ккал 155/Кдж651

Состав:

рис, филе бедра куриного,зелень,соль, специи

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 11, жиры 7, углеводы 14, Ккал 162/Кдж680

Состав:

язык телячий, кабачки, соль, специи, помидоры черри, лук фри, микрозелень

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 12, жиры 20, углеводы 6, Ккал253/Кдж1063

Состав:

котлета(филе куриное, брокколи, соль, специи), макарон. изд. тв. сортов,

масло подсолн, зелень, помидоры черри

Состав:

пюре(картофель, молоко, соль, масло сливочное), соус карри( сметана, майонез, вода, чеснок, лук реп,

масло подсолнечное, соль, специи карри), фрикадельки( филе индейки, капуста брокколи, соль, специи)

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 8, жиры 19, углеводы 14, Ккал 261/Кдж1096

Состав:

Паста отварная, шпинат, шашлык куриный, огурец свежий, помидоры свежие, зелень

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 3, жиры 1, углеводы 5, Ккал 38

Состав:

фарш(филе куриное,сухари панир,сливки,яйц кур,соль,специи),

сыр моцарелла, белая дача, черри, огурцы, масло оливковое, зелень