Бизнес-ланчи

Состав:

Салат Майский (капуста свежая, капуста морская, перец болгарский, огурец, рис, лук маринованный, зелень)

Борщ с грибами (свекла свежая,  капуста свежая, грибы шампиньоны жареные, картофель, лук репчатый, томатная паста, сахар-песок, уксус столовый, вода, зелень, морковь пассированная)

Картофель запеченный с брокколи (картофель, капуста брокколи, лук репчатый, чеснок, соль, перец)

Калорийность:
белки 6, жиры 16, углеводы 12, Ккал 208

Состав:

Картофель, соль, специи, молоко, зелень, помидоры черри

Калорийность:

белки 9, жиры 13, углеводы 15, Ккал210/Кдж882

Состав:

филе куриное, лапша гречневая соба, фасоль стручковая, кукуруза консервированная, соус грибной(сливки, шампиньоны, лук реп), помидоры черри, зелень

Калорийность:

белки 6, жиры 8, углеводы 14, Ккал155/Кдж651

Состав:

Гречка отварная, черри свежие, индейка запеченная, микрозелень, груша запеченная

Калорийность:

белки 3, жиры 2, углеводы 3, Ккал 130

Состав:

Филе бедра куриное,картофель,майонез,томат,горчица зерновая,масло растительное,соль,перец

Калорийность:

белки 18, жиры 6, углеводы 4, Ккал 135

Состав:

Пельмени говядина/свинина, сметана

Состав:

Пельмени говядина/свинина, соус томатный

Состав:

Паста отварная,говядина,свинина,лук репчатый,картофель,яйцо,сливки,мука пшеничная,паста том-ям,молоко кокосовое,соль,перец

Калорийность:

белки 26, жиры 20, углеводы 1, Ккал 281

Состав:

Паста отварная,куриное филе,соус ореховый,соус бешамель,орех грецкий,соль

Калорийность:

белки 25, жиры 9, углеводы 2, Ккал186/Кдж782

Состав:

Паста отварная,курица,сало свиное,лук репчатый,картофель,яйцо куриное,сливки,мука пшеничная,соус сливочный,соль

Калорийность:

белки 27, жиры 21, углеводы 6, Ккал 311

Состав:

макаронные изделия, чеснок, базилик, сливки, соль, специи, масло подсолнечное, сыр пармезан

Калорийность:

белки 6, жиры 8, углеводы 27, Ккал205/Кдж861

Состав:

паста фетучини , фарш говяжий, лук реп, морковь, сельдерей,

паста томатная, вино белое, соль, перец ч/м, масло подсолне, сыр пармезан, зелень

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 7, жиры 5, углеводы 20, Ккал 155/Кдж651

Состав:

язык телячий, кабачки, соль, специи, помидоры черри, лук фри, микрозелень

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 12, жиры 20, углеводы 6, Ккал253/Кдж1063

Состав:

Котлета куриная паровая, макароны, соус тар-тар

Калорийность:

белки 9, жиры 13, углеводы 15, Ккал210/Кдж882

Состав:

филе минтая, яйцо куриное, соль, специи, масло растительное, мука пшеничная, картофель отварной, зелень свежая

Состав:

рис, филе бедра куриного,зелень,соль, специи

Калорийность:

белки 11, жиры 7, углеводы 14, Ккал 162/Кдж680

Состав:

Салат Аччик-чучук (помидоры, лук фиолетовый, зелень, масло растительное, специи)
Тукмач с курицей (лапша домашняя, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, бульон, соль, зелень свежая, перец молотый, мясо куриное)
Плов Самаркандский с говядиной (мясо говядины, рис, нут, масло подсолнечное, лук репчатый, морковь, соль, перец молотый, приправы, барбарис, чеснок)

Калорийность:

белки 5, жиры 6, углеводы 9, Ккал 112

Состав:

Куриное филе, гречка, огурец, сыр сулугуни, зелень

Состав:

Курица,капуста,морковь,перец болгарский,масло растительное,соль

Калорийность:

белки 10, жиры 5, углеводы 3, Ккал 90

Состав:

Картофельное пюре,курица,сало свиное,лук репчатый,картофель,яйцо куриное,сливки,мука пшеничная,соус сливочный,соль

Калорийность:

белки 27, жиры 21, углеводы 6, Ккал 311

Состав:

Картофель, котлета рыбная Салават, огурцы, зелень.

Состав:

Куриное филе, картофель, сыр пармезан, огурец, лист салата

Состав:

Индейка филе,рис,соус чили,соус стебель бамбука,соус соевый,чеснок,дайкон маринованный,мандарины,соль,перец черный молотый

Калорийность:

белки 18, жиры 5, углеводы 6, Ккал 134

Состав:

Капуста, говядина,рис,лук,морковь,соль,перец,масло подсолнечное

Калорийность:

белки 9, жиры 10, углеводы 10, Ккал 161

Состав:

Щи с мясом (Капуст белокочанная, картофель, морковь, лук репчатый, помидоры, приправы, зелень свежая, бульон мясной, говядина)
Рыба горбуша под маринадом (рыба горбуша, мука, масло подсолнечное, морковь, лук репчатый, уксус, сахар, чеснок, зелень свежая)
Рис отварной (крупа рис, вода питьевая, масло растительное, соль)

Калорийность:
белки 3, жиры 2, углеводы 5, Ккал 54

Состав:

Салат овощная мозайка (капуста, морковь, перец болгарский, сельдерей, лимон, специи)
Рассольник с фрикадельками (картофель, перловая крупа, морковь, лук репчатый, огурцы маринованные, зелень свежая, фрикадельки мясные фарш говядина и свинина)
Плов гречневый с курицей и грибами (Филе куриное, морковь, гречка, шампиньоны, лук, зира, барбарис, чеснок, масло подсолнечное, приправа для плова, зелень свежая)

Калорийность:
белки 6, жиры 7, углеводы 9, Ккал 127

Состав:

Салат как дома (помидоры свежие, огурцы свежие, лук репчатый, соль, масло подсолнечное, уксус, зелень свежая)

Элеш с мясом (говядина, лук репчатый, бульон мясной, соль, перец молотый, зелень свежая, картофель, морковь, капуста белокочанная)

Картофельное пюре (картофель, соль, молоко, масло сливочное)

 Печень по-строгановски( говяжья печень, соль, перец молотый, масло подсолнечное, соус сметанный)

Калорийность:

белки 6, жиры 5, углеводы 6, Ккал 97

Состав:

Суп из красной чечевицы Лентил (чечевица, картофель, лук, морковь, томатная паста, лимон, масло растительное, соль, перец) сухарики
Капуста тушеная с морковью и перцем (капуста белокачанная, перец болгарский, масло подсолнечное, морковь, соль, перец черный молотый)
 Курица отварная (куриное филе, соль, морковь, лук репчатый, приправы)

Калорийность:

белки 12, жиры 13, углеводы 10, Ккал 200

Состав:

Салат свежая капуста с сельдереем (капуста белокочанная, яблоки зеленые, сельдерей, масло подсолнечное, сахар, соль, лимонная заправка, зелень свежая)
Борщ со сметаной (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, томатная паста, зелень свежая)
Паста с фрикадельками по-шведски с соусом том-ям (паста том ям, молоко кокосовое, специи, фарш говядина/свинина, картофель, сливки растительные, лук репчатый, мука пшеничная)

Калорийность:

белки 4, жиры 6, углеводы 10, Ккал 108

Состав:

Салат Весенний (редис, огурцы свежие, капуста пекинская, зелень свежая, масло подсолнечное, соль, перец черный молотый, зелень свежая)

Суп гороховый с фрикадельками (картофель, горох, лук репчатый, морковь, приправы, зелень, фрикадельки мясные(говядина,свинина,филе куриное,молоко,яйцо куриное,соль,перец черный молотый)

Паста с курицей под ореховым соусом (куриное филе, орех грецкий, паста, соус белый основной)

Калорийность:

белки 9, жиры 8, углеводы 10, Ккал 147

Состав:

Паста отварная, шпинат, шашлык куриный, огурец свежий, помидоры свежие, зелень

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Калорийность: белки 3, жиры 1, углеводы 5, Ккал 38