Маринадный мастер-класс

Состав:

Мясо говядины, специи

Калорийность:

белки 20, жиры 5, углеводы 0,6, Ккал123/Кдж517

Состав:

Рыба окунь сырая, маринад , специи

Содержание в 100 г продукта:

Белки - 18 г

Жиры - 3 г

Углеводы - 0г

Калорийность - 113 ккал

Состав:

Бедро и голень куриная,  майонез, соль, томатная паста, горчица

Состав:

филе индейки, йогурт греческий, специи,

лук репчатый, соль, чеснок, мята

Содержание в 100г продукта:

Белки - 18 г

Жиры - 8 г

Углеводы - 5 г

Калорийность - 150 ккал

Состав:

Кабачки, баклажаны, перец болгарский, лук репчатый, масло ратсительное, перец молотый, приправа  сухая, окорочка куриные, маринад майонезный для мяса

Калорийность:

белки 12, жиры 14, углеводы 5, Ккал 190

Состав

Куриное филе, приправы, майонез

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  21 г

Жиры   -  4 г

Углеводы  -  2 г

Энергетическая ценность -  124  Ккал 

Состав

Крылья куриные, майонез, чеснок, приправы, томатная паста, аджика.

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  18 г

Жиры  -  15 г

Углеводы  - 3 г

Энергетическая ценность  - 214  Ккал 

Состав:

Рыба Сибас сырая, маринад, специи

Содержание в 100 г продукта:

Белки - 18 г

Жиры -5 г

Углеводы - 0 г

Калорийность - 115 ккал

Состав:

Сырая рыба Дорадо , специи, маринад для гриля 

Содержание в 100 г продукта:

Белки - 18 г

Жиры - 5 г

Углеводы - 10г

Калорийность 150ккал

Состав:

Куры бройлеры, соль, специи, маринад

Калорийность:

белки 19, жиры 10,Ккал 170/Кдж714

Состав: 

Рыба скумбрия,картофель,майонез,горчица дижонская,чеснок,лук репка,морковь свежая,масло растительное,приправа сухая

Калорийность:

белки 9, жиры 12, углеводы 4, Ккал 162

Состав:

Мясо курицы (филе грудки, филе бедра),  соль, вода, пряности: базилик,

чеснок, перец черный, перец белый, лук, майоран, тмин,

перец красный сладкий, мускатный орех, паприка, черева бараньи

Содержание в 100 г продукта:

Белки - 18г

Жиры - 8 г

Углеводы - 0 г

Калорийность - 115 г

Состав:

Мясо говядины, лук маринованный, яйцо, соль, перец молотый, зелень

Калорийность:

белки 17, жиры 11, углеводы 2, Ккал 166

Состав:

Индейка, лук маринованный, базилик, приправы, зелень

Калорийность:

белки 14, жиры 17, углеводы 6, Ккал 227

Состав:

Индейка филе, Масло сливочное, Сливки, Яйцо, Сухари , Орех грецкий, Приправы, Лук маринованный, Чеснок, Лимонная заправка

Калорийность:

белки 14, жиры 17, углеводы 6, Ккал 227

Состав:

Филе куриное, Сало , Лук репчатый, Сливки, Яйцо, Соль, Приправы, Зелень, Лимонная заправка

Калорийность:

белки 11, жиры 14, углеводы 5, Ккал 182

Состав:

Мясо курицы (филе грудки, филе бедра), мясо говядины, соль, вода, пряности  майоран, тмин, перец красный сладкий, мускатный орех, паприка

Содержание в 100 г продукта:

Белки - 19 г

Жиры - 5г

Углеводы - 0г

Калорийность - 114 ккал

Состав

Куры, соль, майонез, аджика, чеснок, приправы, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  28 г

Жиры  -  14 г

Углеводы  -  5 г

Энергетическая ценность -  250  Ккал

Состав:

Окорочек утиный,айва,маринад,соль,перец

Состав:

Корейка свиная на кости, майонез, чеснок, соль, специи, помидоры, зелень

Состав

Гусь, аджика, перец молотый, соль, горчица эксклюзив

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  - 12 г

Жиры  - 26 г

Углеводы  -  2 г

Энергетическая ценность -  277 Ккал 

Состав:

Ребрышки свиные,картофель,лук репчатый,горчица зерновая,масло растительное,соль,перец,специи

Состав:

Шея свиная, зира, барбарис, сумах, , томаты, лук, чеснок, перец красный, перец черный, лук зеленый, экстракт дрожжей, кориандр, вода

Состав

Свинина, приправы, лимон, соль

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  14 г

Жиры  -  34 г

Углеводы  -  1 г

Энергетическая ценность  -  364 Ккал 

Состав

Мясо свинина ,маринад гранатовый ,соль , специи

Пищевая ценность ( в 100 гр )

Белки  -  12 г

Жиры  -  35 г

Углеводы  -  0 г

Энергетическая ценность  - 363 Ккал 

Состав

Мясо свинина маринад, специи, соль

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  15 г

Жиры  - 18 г

Углеводы  -  0 г

Энергетическая ценность - 221  Ккал 

Состав

Свинина, специи, соль, лимон

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  12 г

Жиры  - 31 г

Углеводы  -  2 г

Энергетическая ценность - 322  Ккал 

Состав:

Гусь, Яблоки, Чернослив, Мед, Горчица, Соль, Перец молотый,

Калорийность:

белки 15, жиры 32, углеводы 6, Ккал 363

Состав:

Морковь свежая, картофель сырой, кабачки, лук репчатый, чеснок, горчица зернистая, майонез, куриная голень, крылья куриные

Калорийность:

белки 28, жиры 13, углеводы 4, Ккал 230

Состав:

Утка, маринад

Состав:
Утка, Яблоки, Чернослив, Соль, Лимонная заправка, Горчица, Приправы, Масло подсолнечное

Калорийность:

белки 9, жиры 21, углеводы 5, Ккал 236

Состав:

Куриное бедро на кости, приправы для маринадов, масло растительное, вода

Состав:

Куриная голень, приправы для маринадов, масло растительное, вода

Состав:

Крылья куриные, приправы для маринадов, масло растительное, вода

Состав:

Куриное бедро перзола, маринад чесночный с травами

Состав:

Говядина, свинина , лук репчатый, уксус, яйцо, зелень

Калорийность:

белки 15, жиры 19, углеводы 3, Ккал 235