Яркое второе блюдо на праздник

Состав:

Мясо говядины, специи

Состав

Филе куриное, рис, масло подсолнечное, лук репчатый, морковь,

соль, перец молотый, приправы, чеснок, приправы

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  11 г

Жиры  -  13 г

Углеводы  -  11 г

Энергетическая ценность  -  202  Ккал 

Состав:

филе минтая, яйцо куриное, соль, специи, масло растительное, мука пшеничная.

Калорийность:

белки 23, жиры 14, углеводы 16, Ккал 278

Состав:

Окунь, масло оливковое, соль, перец, специи

Калорийность:

белки 28, жиры 3, углеводы 7, Ккал 164

Состав:

Рыба сибас, маринад для гриля

Калорийность:

белки 32, жиры 7, углеводы 9, Ккал 218

Состав:

Филе судака, перец болгарский, сельдерей, морковь, лук реп, соль, специи

Калорийность:

белки 15, жиры 0,1, углеводы 2, Ккал 74/Кдж311

Состав:
Филе семги, апельсины, масло растительное, соль, имбирь, соус стебель бамбука, приправа сухая, заправка лимонная

Калорийность:

белки 28, жиры 17, углеводы 3, Ккал 265

Состав:

Филе семги, специи, майонез, соус кимчи, чеснок, перец ч/м, соль, укроп, сыр пармезан

Калорийность:

белки 34, жиры 24, углеводы 1, Ккал 358/Кдж1504

Состав:

Рыба скумбрия,помидоры свежие,лук репчатый,соль,приправы,масло подсолнечное

Калорийность:

белки 20, жиры 14, углеводы 2, Ккал 207

Состав:
рыба семга, лимонная заправка, масло подсолнечное, маслины, зелень свежая, лимоны

Калорийность:

белки 32, жиры 23, углеводы 1, Ккал 335

Состав:

Рыба судак, яйцо, соль, перец, мука, масло растительное

Состав:

Рыба хек, яйцо куриное, мука, соль, специи

Калорийность:

белки 19, жиры 4, углеводы 5, Ккал 121

Состав:

Мясо говядины, рис, нут, масло подсолнечное, лук репчатый, морковь, соль, перец молотый, приправы, барбарис, чеснок

Состав

Мясо говядины, рис, масло подсолнечное, лук репчатый,

морковь, соль, перец молотый, приправы, барбарис, чеснок

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  11 г

Жиры   -  15 г

Углеводы   -  22 г

Энергетическая ценность   -  261 Ккал

Состав

Баранина, рис, масло подсолнечное, лук, морковь,

соль, перец, приправы, барбарис, чеснок

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  7 г

Жиры   -  20 г

Углеводы   -  10 г

Энергетическая ценность  -  240 Ккал 

Состав

Баранина, рис, масло подсолнечное, лук, морковь,

соль, перец, приправы, барбарис, чеснок

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  7 г

Жиры   -  20 г

Углеводы   -  10 г

Энергетическая ценность  -  240 Ккал 

Состав:

Рыба горбуша, мука, масло подсолнечное, морковь, лук репчатый, уксус, сахар, чсенок, зелень свежая

Состав

Мясо говядины, рис, масло подсолнечное, лук репчатый,

морковь, соль, перец молотый, приправы, барбарис, чеснок

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  11 г

Жиры   -  15 г

Углеводы   -  22 г

Энергетическая ценность   -  261 Ккал

Состав

Филе куриное, рис, масло подсолнечное, лук репчатый, морковь,

соль, перец молотый, приправы, чеснок, приправы

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  11 г

Жиры  -  13 г

Углеводы  -  11 г

Энергетическая ценность  -  202  Ккал 

Состав

Грибы шампиньоны, капуста , лук, морковь,

масло подсолнечное , соль, перец, сахар, приправы

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  4 г

Жиры  -   30 г

Углеводы  -  8 г

Энергетическая ценность  -  313 Ккал 

Состав:

Картофель бэби, масло растительное, горчица зернистая, укроп, чеснок, соль

Калорийность:

белки 2, жиры 4, углеводы 7, Ккал 78/Кдж328

Состав:

Гречневая крупа,соль,масло подсолнечное,перец болгарский,кукуруза,зеленый горошек

Калорийность:

белки 5, жиры 5, углеводы 20, Ккал 131

Состав:

Картофель Бэби, Соль, Масло подсолнечное, Зелень свежая

Состав

Картофель, грибы шампиньоны, лук репчатый,

масло подсолнечное, соль, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  4 г

Жиры  -   4 г

Углеводы   -  22 г

Энергетическая ценность  -  127 Ккал 

Состав

Картофель, соль, масло подсолнечное, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  3 г

Жиры   -  11 г

Углеводы  -   24 г

Энергетическая ценность  -  196  Ккал 

Состав:

Картофель, Зелень свежая, Масло сливочное, Соль

Калорийность:

белки 3, жиры 3, углеводы 26, Ккал 140

Состав

Баклажаны, зелень, масло растительное, приправа в ассортименте,

перец болгарский, кабачки

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  - 3 г

Жиры  - 2 г

Углеводы   - 6 г

Энергетическая ценность  -  47 Ккал 

Состав

Баклажаны, лук, чеснок, перец молотый, перец болгарский,

фасоль стручковая, капуста цветная, морковь, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )

Белки  -  3 г

Жиры  -  17 г

Углеводы  -  7 г

Энергетическая ценность  -  185 Ккал 

Состав:

Картофель, Перец болгарский, Лук репчатый, Кабачки, Масло подсол., Соль, Перец молотый, Чеснок

Состав:

Рис, морковь, масло подсолнечное, зеленый горошек, кукуруза, перец болгарский, соль

Калорийность:

белки 3, жиры 3, углеводы 26, Ккал 138

Состав:

Баклажаны, перец болгарский, масло подсолнечное, томатная паста, фасоль, фасоль стручковая, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый

Калорийность:

белки 6, жиры 13, углеводы 17, Ккал 200

Состав:

Дорадо, масло оливковое, соль, перец, специи

Калорийность:

белки 25, жиры 3, углеводы 6, Ккал 148

Состав:

Рыба Скумбрия , Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Чеснок, Сыр голландский

Калорийность:

белки 24, жиры 21, углеводы 1, Ккал 279/Кдж1172

Состав:

Вырезка говяжья, морковь свежая, перец болгарский, сельдерей, капуста пекинская, масло растительное, фасоль стручковая, аджика, кетчуп, соль, перец молотый, чеснок, приправа сухая

Калорийность:

белки 9, жиры 13, углеводы 9, Ккал 183

Состав:

Фарш  куриный с рисом, Масло подсол., Морковь, Лук репчатый

Калорийность:

белки 12, жиры 4, углеводы 18, Ккал 154

Состав:

Мясо говядины, Помидоры свежие, Сырная смесь, Чеснок, Зелень, Масло подсолнечное

Калорийность:

белки 25, жиры 17, углеводы 2, Ккал 253

Состав:

Капуста, говядина, рис, лук, морковь, соль, перец, масло подсолнечное

Калорийность:

белки 9, жиры 10, углеводы 10, Ккал 161

Состав:

Мясо говядина, свинина, рис, масло подсолнечное, морковь, лук

Калорийность:

белки 7, жиры 10, углеводы 10, Ккал 153

Состав:
Корейка свинины на косточке,соль,приправы,майонез,чеснок,сыр,помидоры свежие

Калорийность:

белки 21, жиры 52, углеводы 2, Ккал 548

Состав:

Вырезка говяжья, соль, перец черный молотый, масло подсолнечное

Калорийность:

белки 34, жиры 15, углеводы 1, Ккал 266

Состав:
Мясо говядины, лук маринованный, яйцо, соль, перец молотый, зелень

Калорийность:

белки 21, жиры 14, углеводы 2, Ккал 207

Состав:

Мясо свинины,майонез,соль,перец молотый,масло подсолнечное,ананасы консервированные,масло сливочное,зелень свежая

Калорийность:

белки 14, жиры 39, углеводы 9, Ккал 429

Состав:
Говядина, Соль, Перец, Грибы шампиньоны, Масло подсолнечное, Зелень, Сыр

Калорийность:

белки 26, жиры 20, углеводы 1, Ккал 281

Состав:

Мясо говядины,соус соевый,крахмал,лимонная заправка,масло подсолнечное,помидоры,лук репчатый,горчичный порошок

Калорийность:

белки 20, жиры 14, углеводы 14, Ккал 254

Состав:

Перец болгарский,говядина,свинина,рис,лук,зелень свежая,масло подсолнечное

Калорийность:

белки 9, жиры 16, углеводы 16, Ккал 230

Состав:

Печень гов., Лук репчатый, Перец молотый, Масло подсол., Зелень свежая, Соль

Калорийность:

белки 23, жиры 18, углеводы 19, Ккал 316

Состав:

Свинина, приправы, лимон, соль, масло подсолнечное

Состав

Говядина, картофель, лук, масло сливочное,

майонез, сыр, перец молотый, зелень, масло подсолнечное

Калорийность:
Белки   -  17 г

Жиры   -  19 г

Углеводы  -  11 г

Энергетическая ценность  -   273 Ккал 

Состав

Мясо свинины, картофель, лук репчатый, масло сливочное,

майонез, сыр голландский, перец молотый, зелень свежая

Калорийность:

Белки  -  13 г

Жиры   -  31 г

Углеводы   -  8 г

Энергетическая ценность  -   359 Ккал 

Состав:

Куры, майонез, соль, аджика, перец черный молотый, приправы

Калорийность:

белки 20, жиры 10, углеводы 4, Ккал 181

Состав:

Рыба окунь,соль,приправы,лимонная заправка,морковь,лук репчатый,масло подсолнечное,маслины,лимоны,зелень свежая

Калорийность:

белки 21, жиры 8, углеводы 2, Ккал 151

Состав:

Индейка,лук маринованный,базилик,приправы,зелень

Калорийность:

белки 14, жиры 17, углеводы 6, Ккал 227

Состав:

Индейка,масло сливочное,сливки,яйцо,орех грецкий,приправы,лук маринованный,чеснок,зелень свежая

Калорийность:

белки 15, жиры 14, углеводы 26, Ккал 279

Состав:

Филе куриное,сало,лук,уксус,сливки,яйцо,приправы,зелень,лимон

Калорийность:

белки 18, жиры 27, углеводы 3, Ккал 321

Состав:

Индоутка, соус медово-горчичный, масло подсолнечное, яблоки, пастила, соус брусничный

Состав:

Филе курицы,лук репчатый,сливки 33%,яйцо,соль,приправы,зелень,лимонная заправка,чернослив,тесто слоеное

Калорийность:

белки 15, жиры 14, углеводы 26, Ккал 279

Состав:
Ножка куриная фаршированная грибами,тесто слоено-пресное,масло подсолнечное,зелень свежая

Калорийность:

белки 28, жиры 17, углеводы 8, Ккал 295

Состав:

Филе куриное,соль,перец черный молотый,морковь,лук,картофель жареный,сметана,горчица,яйцо,сыр,кунжут

Калорийность:

белки 17, жиры 9, углеводы 9, Ккал 179

Состав:

Грудки куриные, яйцо, мука, сыр, зелень, чеснок, крабовые палочки, майонез, масло подсолнечное

Калорийность:

белки 23, жиры 20, углеводы 6, Ккал 288

Состав:

Филе куриное, соль, перец черный молотый, Сырная шапочка(яйцо,сыр,майонез),  масло подсолнечное, зелень свежая

Калорийность:

белки 30, жиры 24, углеводы 1, Ккал 332

Состав:

Филе куриное, Ананас консерв., Майонез, Сыр голландский

Калорийность:

белки 20, жиры 19, углеводы 5, Ккал 267

Состав

Куры, соль, майонез, аджика, чеснок, приправы, зелень свежая

Калорийность:
Белки  -  28 г

Жиры  -  14 г

Углеводы  -  5 г

Энергетическая ценность -  250  Ккал

Состав:

Куры, масло подсолнечное, соль, перец черный молотый, помидоры, томатная паста, аджика, соус острый, лук репчатый, чеснок

Калорийность:

белки 24, жиры 24, углеводы 11, Ккал 345

Состав:

Грудки куриные,майонез,соль,перец черный молотый,приправы,лук репчатый

Калорийность:

белки 17, жиры 4, углеводы 5, Ккал 113

Состав:

Рыба карп,мука,лимонная заправка,масло подсолнечное

Калорийность:

белки 20, жиры 13, углеводы 5, Ккал 209

Состав

Баклажаны, перец болгарский, масло подсолнечное,

томатная паста, лук репчатый, чеснок, соль, перец молотый

Пищевая ценность ( в 100 гр )

Белки   -  3 г

Жиры   -  13 г

Углеводы   -  10 г

Энергетическая ценность  -  154  Ккал