Салаты для праздничного стола

Состав:
Ветчина,морковь вареная,зеленый горошек,огурцы маринованные,картофель,соль,перец молотый,майонез,зелень

Калорийность:

белки 2, жиры 16, углеводы 8, Ккал 178

Состав:

Свекла, чернослив, орехи грецкие, соль, сахар, майонез

Пищевая ценность ( в 100 г ) продукта:

Б - 3 г

Ж - 14 г

У - 17 г

Калорийность - Ккал 194

Состав

Креветки , мандарины свежие, сельдерей,

яблоки, майонез, сок мандариновый, зелень

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  12 г

Жиры  -  11 г

Углеводы   -  7 г

Энергетическая ценность  -  165  Ккал 

Состав

Кальмары филе , ананас консервированный,

кукуруза консервированная, яйцо, майонез, лимон, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -   5 г

Жиры  -   16 г

Углеводы   -  8 г

Энергетическая ценность  -  193  Ккал

Состав:

Морковь ,сайра консервированная ,картофель ,

яйцо ,майонез ,зелень свежая

Калорийность:

белки 8, жиры 18, углеводы 6, Ккал 210

Состав :

Морковь отварная ,картофель отварной , майонез ,

яйцо куриное ,семга малосоленая 

Калорийность:

белки 8, жиры 18, углеводы 6, Ккал 210

Состав

Филе сельди, свекла варенная, картофель варенный,

морковь варенная, майонез, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  6 г

Жиры   -  17 г

Углеводы   -  7 г

Энергетическая ценность  -  199 Ккал 

Состав

Семга малосоленая, креветки варенные, маслины, сельдерей,

лист салата, перец молотый, лимонная заправка, сахар, масло подсолнечное

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -   21 г

Жиры   -  17 г

Углеводы   -  6 г

Энергетическая ценность  -  255  Ккал 

Состав:

Морковь, Зеленый горошек, Огурцы маринованные, Картофель, Свекла, Капуста квашенная, Масло подсолнечное, Соль, Перец молотый

Калорийность:

белки 2, жиры 9, углеводы 10, Ккал 120

Состав

Помидоры свежие, огурцы свежие, перец болгарский,

лук , маслины, лист салата, сыр Фетаки, базилик

Пищевая стоимость ( в 100 гр )

Белки  -  4 г

Жиры  -  15 г

Углеводы  -   4 г

Энергетическая ценность  -  157 Ккал 

Состав:

Морковь острая, масло подсолнечное, зелень свежая, лимонная заправка, фасоль отварная, лист салата

Калорийность:

белки 9, жиры 8, углеводы 25, Ккал 202

Состав:

Креветки, майонез, горчица зерновая, лист салата, черри свежие, сыр пармезан, чеснок, сухарики

Состав

Фасоль красная , фасоль стручковая, огурцы свежие, лук репчатый,

лимонная заправка, масло подсолнечное, соус соевый, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  5 г

Жиры  -  11 г

Углеводы  -  12 г

Энергетическая ценность  -  158  Ккал 

Состав

Морковь, сахар, масло подсолнечное, приправы, соль, чеснок

Пищевая ценность ( в 100 гр )

Белки   -  2 г

Жиры  -   11 г

Углеводы  -   13 г

Энергетическая ценность  -  153 Ккал 

Состав 

Фасоль, перец болгарский, сельдерей, соус чили,

чеснок, зерновая  горчица, масло подсолнечное

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  5 г

Жиры   -  11 г

Углеводы   -   13 г

Энергетическая ценность   -   165 Ккал 

Состав

Фунчоза, морковь острая, перец болгарский, огурцы свежие,

соль, масло подсолнечное, соус соевый

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -   1 г

Жиры   -  9 г

Углеводы   -  9 г

Энергетическая ценность   -   111 Ккал 

Состав:

Капуста белокачанная свежая, морковь свежая, перец болгарский

Состав:

Свекла вареная,картофель отварной, лук репчатый,капуста квашеная, горошек зеленый консервированный, огурец маринованный, морковь отварная

Состав:

Мясо говядины, Чернослив, Лук, Грибы шампиньоны, Лук зеленый,Соль, Зелень свежая

Калорийность:

белки 12, жиры 25, углеводы 13, Ккал 312

Состав:

Грудки куриные,морковь,зеленый горошек,огурцы маринованные,картофель,яйцо,соль,перец черный молотый,зелень свежая

Калорийность:

белки 7, жиры 12, углеводы 12, Ккал 173

Состав:

Ветчина, Морковь вареная, Зеленый горошек, Огурцы маринованные, Картофель отварной очищенный, Соль, Перец молотый

Калорийность:

белки 2, жиры 1, углеводы 13, Ккал 58

Состав:

Семга малосоленая,лист салата,помидоры свежие,перец болгарский,лук,маслины,масло подсолнечное,зелень свежая

Калорийность:

белки 11, жиры 16, углеводы 6, Ккал 205

Состав:

Креветки, лимон, соус ореховый,кунжут, масло растительное, зелень

Состав:

Мясо говядины, Морковь, Зеленый горошек, Огурцы маринов., Картофель , Лук зеленый, Майонез

Калорийность:

белки 7, жиры 9, углеводы 11, Ккал 143

Состав

Язык говяжий, грибы шампиньоны, лук, сельдерей, майонез, соль, зелень свежая, масло подсолнечное

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  12 г

Жиры    -  31 г

Углеводы   -  4 г

Энергетическая ценность  -  333  Ккал 

Состав

Картофель, лук, огурцы маринованные, мясо говядины,

яйцо, орехи грецкие, соль, майонез, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  11 г

Жиры  - 26 г

Углеводы   -  6 г

Энергетическая  -  294  Ккал

Состав:

Мясо говядины ,перец болгарский , огурцы свежие ,кукуруза ,морковь острая ,

масло подсолнечное ,чеснок ,соль ,зелень свежая

Калорийность: белки 8, жиры 15, углеводы 6, Ккал 180

Состав

Мясо говядины, чернослив, морковь, свекла, орехи грецкие, лук маринованный, майонез, соль, зелень свежая

Пищевая стоимость ( в 100 гр )
Белки  -  10 г

Жиры   -  25 г

Углеводы   -  12 г

Энергетическая ценность  -  309  Ккал 

Состав

Мясо говядины, чернослив, лук, грибы шампиньоны, лук зеленый, майонез, соль, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  12 г

Жиры  -  25 г

Углеводы   - 13 г

Энергетическая ценность  -  312 Ккал 

Состав

Мясо говядины, лук маринованный, яйцо,соль, перец молотый, майонез, сыр

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  18 г

Жиры   -   30 г

Углеводы   -  3 г

Энергетическая ценность   -  343 Ккал 

Состав

Вырезка говяжья, перец болгарский, помидоры, соус соевый,

масло подсолнечное, листья салата, лук

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  8 г

Жиры   -  18 г

Углеводы   -  3 г

Энергетическая ценность  -  198  Ккал

Состав

Сыр колбасный, помидоры свежие, чеснок, мясо говядины, кукуруза конс., соль, майонез, зелень свежая

Калорийность:

белки 11, жиры 17, углеводы 5, Ккал 206

Состав

Мясо говядины, яблоки, лук маринованный, чеснок, соль, майонез, зелень свежая, морковь

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  9 г

Жиры   -  18 г

Углеводы   -   7 г

Энергетическая ценность   -  217 Ккал 

Состав:

Филе говядины, фасоль, перец болгарский, лук красный, орех грецкий, чеснок, кинза, хмели-сунели, масло подсолнечное, уксус винный

Состав:

Креветки, лимон, соус чили, масло растительное, зелень

Состав:

Мясо говядины, сыр голландский, ананас консервированный, лук маринованный, орехи грецкие, майонез, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 г )продукта:

Б - 15 г

Ж - 29 г

У - 6 г

Калорийность -Ккал 334

Состав

Говядина, лук, майонез, свекла, орех грецкий, гранаты

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -  10 г

Жиры  -  21 г

Углеводы  - 10 г

Энергетическая ценность  -  255  Ккал 

Состав:

Помидоры, грудки куриные копченые, груши, сыр ,соль,

перец черный молотый, майонез, зелень свежая

Калорийность:

белки 15, жиры 17, углеводы 5, Ккал 225

Состав:

Морковь острая,огурцы свежие,мясо говядины,яйцо,сыр,майонез,зелень свежая

Калорийность:

белки 13, жиры 25, углеводы 3, Ккал 287

Состав:

Филе куриное Лук, Яйцо, Соль, Перец молотый, Майонез, Сыр

Калорийность:

белки 18, жиры 28, углеводы 3, Ккал 331

Состав:

Грудки куриные,морковь,зеленый горошек,огурцы маринованные,картофель,яйцо,соль,перец черный молотый,майонез,зелень свежая

Калорийность:

белки 7, жиры 12, углеводы 12, Ккал 173

Состав

Грудки куриные, опята маринованные, морковь острая,

огурцы свежие, орехи кедровые, майонез, соль, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )

Белки   -  11 г

Жиры  -  20 г

Углеводы  -  4 г

Энергетическая ценность  -  227  Ккал 

Состав:

Грудки куриные, грибы шампиньоны, масло подсолнечное, огурцы маринованные, майонез, горчица, зелень свежая

Калорийность:

белки 13, жиры 21, углеводы 3, Ккал 243

Состав:

Филе куриные, Сыр голландский, Ананас консервированный., Лук маринованный, Орех грецкий, Майонез.

Калорийность:

белки 15, жиры 27, углеводы 6, Ккал 323

Состав:

Говядина отварная, Морковь , Зеленый горошек, Огурцы марин, Картофель, Соль, Перец молотый, Зелень свежая, Лук

Калорийность:

белки 8, жиры 2, углеводы 13, Ккал 94