Растительные салаты

Состав:

Огурцы, перец болгарский, черри, редис, соус

Состав:

Перец болгарский, огурцы свежие, помидоры свежие, капуста ядрёная, редис, оливки, зелень

Состав :

Огурцы малосольные, томаты черри, патиссоны маринованные, перец болгарский маринованный, грузди грибочки маринованные, кукуруза в початках, маслины, лук красный, микрозелень, листья салата.

Состав:

Авокадо, сельдерей, перец болгарский, редис, лист салата, масло подсолнечное, зелень

Калорийность:

белки 2, жиры 20, углеводы 4, Ккал 196

Состав

Капуста , морковь, перец болгарский, зеленый горошек,

лимонная заправка, масло подсолнечное, соль, сахар, зелень

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  2 г

Жиры   -  11 г

Углеводы  -  8 г

Энергетическая ценность  -  130  Ккал 

Состав:

Редис, огурцы свежие, капуста пекинская, зелень свежая, масло подсолнечное, соль, перец черный молотый, зелень свежая

Состав

ЧУКА (морские водоросли), рис дикий, соус соевый, кунжут

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -   3 г

Жиры   -  8 г

Углеводы   - 16 г

Энергетическая ценность  -  137 Ккал

Состав:

Баклажаны, Кабачки, Перец болгарский, Помидоры, Чеснок, Зелень, Лук, Соль, Масло подсол., Аджика, Приправы,

Калорийность:

белки 2, жиры 11, углеводы 8, Ккал 125

Состав:

Баклажаны, киноа, помидоры свежие, кинза, масло подсолнечное, крахмал, соевый соус, чеснок, ореховый соус, зелень свежая

Калорийность:

белки 3, жиры 13, углеводы 13, Ккал 176

Состав

Фунчоза, морковь острая, перец болгарский, огурцы свежие,

соль, масло подсолнечное, соус соевый

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -   1 г

Жиры   -  9 г

Углеводы   -  9 г

Энергетическая ценность   -   111 Ккал 

Состав:

Свекла, капуста белокочанная, яблоки, морковь, зеленый горошек, масло подсолнечное, соль, сахар, зелень свежая

Калорийность:

белки 2, жиры 16, углеводы 9, Ккал 179

Состав:

Капуста белокочанная, огурцы свежие, масло подсолнечное, сок апельсина, лимонная заправка, сахар, соль, зелень свежая

Калорийность:

белки 2, жиры 17, углеводы 6, Ккал 173

Состав:

Капуста белокочанная, соль, опята маринованные, масло подсолнечное, базилик

Калорийность:

белки 2, жиры 11, углеводы 7, Ккал 127

Состав

Капуста белокочанная, яблоки зеленые, сельдерей,

масло подсолнечное, сахар, соль, лимонная заправка, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки  -   2 г

Жиры   - 11 г

Углеводы  - 10 г

Энергетическая ценность  -  136 Ккал 

Состав

Фасоль красная , фасоль стручковая, огурцы свежие, лук репчатый,

лимонная заправка, масло подсолнечное, соус соевый, зелень свежая

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  5 г

Жиры  -  11 г

Углеводы  -  12 г

Энергетическая ценность  -  158  Ккал 

Состав:

Морковь острая, масло подсолнечное, зелень свежая, лимонная заправка, фасоль отварная, лист салата

Калорийность:

белки 9, жиры 8, углеводы 25, Ккал 202

Состав 

Фасоль, перец болгарский, сельдерей, соус чили,

чеснок, зерновая  горчица, масло подсолнечное

Пищевая ценность ( в 100 гр )
Белки   -  5 г

Жиры   -  11 г

Углеводы   -   13 г

Энергетическая ценность   -   165 Ккал 

Состав:

Редис, огурцы свежие, помидоры ,лист салата, лук зеленый,

соус соевый ,масло подсолнечное, лимонная заправка ,соль

Калорийность:

белки 2, жиры 9, углеводы 5, Ккал 96

Состав

Морковь, сахар, масло подсолнечное, приправы, соль, чеснок

Пищевая ценность ( в 100 гр )

Белки   -  2 г

Жиры  -   11 г

Углеводы  -   13 г

Энергетическая ценность  -  153 Ккал